C'est un cours cardio-vasculaire pratiqué sans matériel, destiné à travailler l'endurance . Des chorégraphies simples et variées sont créées avec les pas de base de l'aérobic sur un style latino .
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Série de scènes qui mettent en présence différents animaux parmi lesquels un éléphant, un cheval, un chien et une tortue. ; Celle-ci baignant, se voit dérober sa carapace et est , pour sa nudité,
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